20. kol 2021.
Uvijek je pravo vrijeme da se posvetiš sebi. Nije važno ako je to nova odluka ili se već duže vrijeme vodiš “zen filozofijom”, postoje dobri alati koji ti mogu pomoći u stvaranju i održavanju životnog balansa.
Ako ti je potreban kvalitetan san, manje stresa i bolji fokus, Calm je aplikacija za tebe. Jedna od najpopularnijih aplikacija na tržištu (… i to s dobrim razlogom!), Calm ti može pomoći povećati razinu serotonina, zadržiš smirenost i sabranost.
Aplikacija je podržana i na Android i iOS uređajima, isprobaj ju besplatno.
Headspace 10-dnevni tečaj za početnike upoznat će te s osnovama meditacije. To je sasvim dobra osnova za sve koji žele postati svjesniji svih većih i manjih događaja u svakodnevnom životu. Nema više plakanja kada proliješ čašu mlijeka.
Radi i na Android i iOS uređajima, preuzmi aplikaciju.
Putovanje pod vodstvom stručnjaka za svakodnevnu meditaciju, poboljšanje radne produktivnosti ili samo učenje kako se prepustiti. Unplug će biti dobar vodič na putu brige o sebi, ali i svih onih koji te okružuju.
Za početak, probaj Unplug 7-day Rise Meditate challenge.
Zamisli da si najmirnija osoba u prostoriji. Bez obzira na to što se dogodi, zadržavaš smirenost. Kroz Ten Percent Happier aplikaciju naučit će ovladati vještinama smirenosti.
Zainteresirali smo te? Upoznaj učitelje na Ten Percent Happier aplikaciji.
Kognitivno bihevioralna terapija, jačanje emocionalne inteligencije, snalaženje u duhovnom svijetu kroz brigu o sebi – nekoliko ključnih riječi za opisivanje aplikacije Aura. Poboljšanje tvoga emocionalnog i mentalnog zdravlja ne mora biti dugotrajno niti teško.
Napravi prvi korak i ispuni Aura kviz.
Lovi te glad nakon meditacije? Pogledaj listu TikTok obroka koje obavezno treba probati
Klasika je uvijek klasika, zar ne? I to s razlogom. Isto vrijedi i za nešto tako jednostavno kao što je kalendar. Višestruki pregled dana, tjedna i mjeseca, dodavanje sudionika, web ažuriranje i još puno toga. A ako slučajno izgubiš mobitel – svi tvoji podaci su spremljeni i možeš im pristupiti s drugog uređaja.
Preuzmi za iOS, Android ili preko Google preglednika.
Želiš lijep i šaren preglednik kako provodiš svoje vrijeme? Calendar ti pruža sve to, a koristeći umjetnu inteligenciju i strojno učenje, stvara sustav planiranja vremena prilagođen upravo tvojim potrebama.
Molim? Da, upravo tako! Klikni i istraži.
Što ako ti kažemo da postoji aplikacija koja pomaže u zadržavanju koncentracije i otkriva najveće ubojice produktivnosti? Djelujući kao trener, RescueTime će ti pomoći da kvalitetno kontroliraš svoje vrijeme.
Posao, društveni život, djeca i toliko potrebno vrijeme za sebe – puno toga za balansirati, zar ne? Toggl je izvorno dizajniran da lakše pratiš radne zadatke, ali pomaže i u organizaciji privatnih obaveza.
Vrati kontrolu nad svojim vremenom.
Ako sve šarene i zabavne aplikacije gore navedene nisu prava slika tebe, Outlook Calendar ima sve što ti je potrebno, a možda i više od toga. Budi ono što jesi.
Više kalorija, manje kalorija! Ako se pitaš koji je najbolji način za praćenje nutritivnih vrijednosti, predlažemo ti MyFitness Pal. Ova aplikacija ima ogromnu bazu podataka različitih namirnica kako bi praćenje kalorija bilo što jednostavnije.
Aplikacija je podržana i na Android i na iOS uređajima, preuzmi ju ovdje.
Briga o sebi uključuje i psihičku i fizičku brigu. NTC aplikacija ima alate, motivaciju i podršku koja ti je potrebna za vježbanje. Od HIIT treninga i yoge, od početnika do naprednih vježbača.
Preuzmi aplikaciju i aktiviraj mišiće.
Bez obzira želiš li izgubiti nekoliko kilograma ili povećati snagu, Asana Rebel je lifestyle aplikacija koja će ti pomoći na tom putu. Pritom te uči i kako voljeti sebe na najbolje moguće načine.
Započni svoje putovanje već danas.
Svako tijelo je drugačije. Kako bi bilo da u mobitelu imaš trening program koji je prilagođen baš za tvoje potrebe? PEAR nudi širok raspon paketa i trenera za vježbanje, a aplikacija se savršeno sinkronizira s drugim fitness “trackerima” i uređajima, omogućujući ti da pratiš napredak.
Angažiraj online osobnog trenera.
Ovo je aplikacija za dame. Najprikladniji i najjednostavniji način praćenja menstrualnog ciklusa i brige o tijelu.
Nauči više o svom tijelu s Clue aplikacijom.
Za jednostavno snalaženje i pregled, evo još jednom popisa preporučenih aplikacija:
Zadnja, ali ne manje važna aplikacija. Ako još nisi, sad je pravo vrijeme za isprobati Bolt aplikaciju. Zašto? Zato što pruža najbolji način kretanja bez živciranja za volanom, u gradskoj gužvi. Umjesto toga, opusti se i uživaj do odredišta.
Preuzmi aplikaciju i naši vozači će te odvesti na tvoje odredište – brzo, jednostavno i povoljno. Baš onako kako treba biti!
